本日の栄養指導

2022年12月14日(水）
れんこんやかぼちゃはイモの仲間であり野菜ではない。
ナイススティックなどのクリーム入りパンはなんと弁当1食分よりカロリーが高い。
クリームは油と砂糖の塊。
ランチパックのたまごは意外にカロリーが少ない。
小腹が空いた時はパンよりサラダチキンや魚肉ソーセ―ジなどを食べるのが良い。
これからの時期の夜のお出かけには野菜スープなどを持ち歩くのが良い。